コンセプト

ヨーガというと難しいポーズを行うものとお考えの方もいらっしゃると思います。

ヨーガは身体を使って、自分の内側に意識をむけ、眠っているさまざまな機能を目覚めさせ、気づいていく、そんな誰もが本来持っている「心と身体の自然をとり戻すこと」を目的としています。

そのために呼吸と身体を合わせた、ゆっくりとした動きになります。

いかに自分の身体からの声を聞けたか、味わったかという事が大切になります。
身体から教わることは沢山あります。

そしてその「気づき」はやがて魂の癒しとなってかえってきます。